Hoe druk ben jij in je hoofd?
Hoe vaak is het voorgekomen dat je van A naar B rijdt en opeens dacht: “Zijn we er al? “ Je zat dan mogelijk in een maalstroom van gedachten.
We doen (te)veel op de automatische piloot. We eten vaak te snel. We wandelen zonder echt om ons heen te kijken. We zijn ons ook niet bewust van wat er zich echt in ons afspeelt. Lichamelijke gewaarwordingen ervaren we ook dan niet meer, totdat het te laat is.